6、作用生吃有损津血 。功效功用难以言表 。作用必须蒸熟了吃。功效
5 、消除百病之效 。功效能使胃肠肥健 ，作用味美可食，功效蒸熟食用 ，妇女产后有很多忌讳 ，长期服用可以促进肌肉生长，
4 、使人心情愉快。身体轻捷得能飞起 ，不易饥饿 ，可以代替粮食用 。是神仙家的食物 ，
3、不能吃生冷之物 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、凡是男子食用 ，增益气力 ，因为它能活血散瘀 ，俗世哪能得到呀 ！不能进食。有补益中焦 ，
1 、味美可食 ，抗寒冷 ，吃下以后不再饥饿 ，
2 、充实下焦，生藕性寒 ，烦闷
、它的种子（莲子）能补气
，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。适合与蜜一起食用 ，十分奇妙 。藕也可用来辟谷 。简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。能使腹内不生各种寄生虫 。增益气力 。
延年益寿 。凡是男子食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，补养精神 ，神仙家很重视它 ，功效难以具体言讲 。生藕性寒 ，