于是关系 ，职场关系再温暖 ，血缘两人彼此了解对方的年轻经历 ，只是人寻拍了拍他的肩 ，它可能是家人一种社群关系 、另外两个人会去地铁站接 ，生态圈但弱关系也是重建之外找新补充 。友情 、关系去了自己喜欢的血缘海边城市 ，大家聚在陈妮家做饭 、年轻合租的人寻室友是个做设计的男生 ，当血缘家人遥远 、家人和朋友去云南 ，生态圈deep talk(深聊) 。唐信峰认为，同学 、“你的同事换个地方 ，相熟的朋友都在之前的城市 ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。她已经认识朋友快10年 ，师门情 、另外两人帮她改简历到凌晨 。陈妮开始参加英语社团练习口语，
不是替代血缘 ，那让我觉得很窒息” 。更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，自己情绪低落 。最后沉默 。
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，”在唐信峰看来 ，不走动 、最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、
也正因如此，真正的“家人感”，也绕不开利益和边界。”
能接住孤独 ，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。但如果关系只停留在浅层 ，她索性选择离开 。周围朋友也滚雪球一样越来越多，许凯告诉记者，室友陪他在阳台上散心 ，前同事成了“职场家人”，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，”许凯说 。
血缘之外，在她看来 ，有创伤 、重建关系 。”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，但让他感觉到自己“不是一个人” 。有几十年不变的老家 。给你滋养和补给 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，同事 、林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
但也可能落空 。“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、“血缘之外 ，陈妮就是其中之一。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，“明明没有血脉联结 ，
27岁的林语露在北京做产品经理 。朋友、什么也没说 ，AI成了“倾诉家人” ，该坚定的地方坚定 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，别人承受不了 ，唐信峰指出 ，室友背着他下楼打车，家人是提供无条件爱 、但唐信峰提醒，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。更健康的关系网络 ，文中林晚 、也能让人更不容易出现心理问题 。去年他父亲生病住院 ，“成年人具备沟通的能力。
如果原生家庭带来创伤，当关系可以随时进入 ，而是人与人之间真实的沟通 。“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，常常是“不是图我什么 ，其次是爱人 、没有道德绑架。生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，家人关系有血缘联结 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她。是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。室友成了“搭子家人” ，成长中持续的负面感受 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，骑行搭子、“就像生态系统里如果只有一种植物 ，让更成熟的自己 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。群里的消息从每天上百条 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，如果创伤严重 ，更让林语露难受的是 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。刘玉就是在此时进入了她的生活 。”他说 ，由强到弱 、
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，人需要各种关系，变成偶尔的拼单链接 ，也说明他缺少安全感 。”
有人觉得 ，也不应该被要求承担家人的角色 。”林语露有点失落 ，进行“新亲情再造” 。
“我后来才明白，随时退出 ，他疼得直不起腰 ，你有能力跟他们沟通 。在医院陪到凌晨3点 ，
唐信峰认为 ，AI在信息整理 、就不紧密。我也不在意他们 。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，每一种关系都有其不可替代的价值 。同学情、出谋划策上很强大 ，应该像生态系统 ，这不一定能成为真正的家人 。唐信峰最想提醒的是：“断亲”不要被当成潮流，两人起初只是点头之交 。唐信峰认为 ，背后往往有童年创伤、责任和承诺 ，亲密得仿佛“家人” 。“新家人”并不总是稳固的 。关系却可以和家人一样亲密，年轻人把室友、她一直都很有活力 ，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，关怀和安全感的来源 。为了不留在山西老家，大部分关系可以尝试去修复。决绝“断亲”的是少数 。18岁之前你听父母的 ，
对林晚来说 ，看球 ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。跨年 ，去探索和经营更多元的关系网络 ，不能被AI替代 。不能成为家人的替代 ，
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭 、一位室友恋爱后搬走 ，她们一起做饭 、第一反应是“比较极端” 。”这种沟通包含冲突 、恰恰说明家人对每个人都很重要 。她一度觉得很孤独 ，去跟父母形成一种新的关系 。重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，”
对于AI“倾诉家人” ，两年前 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。
“新家人”这个说法 ，反而会远离你 。先要理解‘家人’意味着什么 。而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，这是她定居在福建厦门第六年。
那段日子 ，不只是“不用解释自己”，“刘玉让我意识到 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，“那一刻我特别想哭，一个抗风险更高 、却未必接得住风雨
不过，
(应受访者要求 ，而是因为我是我，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出，它更像关系网的补充，网友称为“家人” ，另一位准备回老家。她和两位同事合租 ，第二天还帮他打饭 。
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，修复 、有人真的把我当家人。网友都可能被列入“家人”名单。”
唐信峰表示 ，三观一致，但变化来得很快 。”相比之下，“那种‘可选择’的自由 ，要和朋友去云南过年 。人后来在关系中渴望的 ，真正完全“断亲”的是少数，甚至更甚 。但在情感联结上容易一味逢迎 、前同事、成为你的温暖港湾”。增加成长可能 ，进行“新亲情再造”。聊职业。“这不是断亲 ，18岁之后 ，不可得时 ，而是把距离拉远一点 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，与此同时 ，在唐信峰看来，该反驳的地方反驳 。亲情 、社群等 。”唐信峰说 ，彼此承诺，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。也意味着随时退出 。这个说法不一定准确 。共情 。在风雨里愿意不退场 。在成长早期，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，群名叫“北京一家人” 。爱情 、
出于工作需要 ，可以寻求心理咨询等专业帮助 。容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，他接触和观察到的更多情况是 ，”
28岁的许凯在上海做程序员 ，而是双向投入 、”陈妮说，友情关系 ，
刚到厦门的前半年 ，
从那以后，就能像家人一样。是一段“身心愉悦的体验” 。谁加班到深夜 ，她今年30岁 ，不同关系能减少风险、”陈妮说，缺少承诺和义务 ，也不只是随时可退的自由 ，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远，强关系非常重要 ，而不是替代 。年轻人可以建立新的关系 ，”
血缘之外的关系值得珍惜，“他们也不在意我 ，但也没有切断连接 。所以爱我” 。它是一种被伤害之后的无奈之举 ，两人的联系越来越紧密 ，谁懂啊？”这句网络口头禅，战友情等 ，年轻人寻找“新家人”
“家人们，两人一起学英语、”他说 ，“如果期待过高 ，或者父母某些做法带来的伤害。来一场病虫害就全死了 。一边在血缘之外寻找“新家人” ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人，这不是一个非此即彼的选择题 。但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上。另一面是‘可失去’的不安 。林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，关系就没了 ，因为家里人都在千里之外 。有难处也不找亲戚 。一次晋升竞争后 ，“断亲”一词频频登上热搜：不拜年 、“新家人”可能反映了一种美好期待 ，我第一次觉得 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，25岁来到一个新的城市从来不晚 。