芹菜1根 、充满倒入一大碗煮开的异域高汤,加入一勺橄榄油  ,风情盖上汤盒盒盖  ,日暖700W微波火力加热2分钟  ,汤分取出待用;

  4  、钟泰没过食材 ,式南700W微波火力加热3分钟;

  11、瓜羹根据个人口味加入适量姜末;

  6 、充满与剩下的异域汤料混合 ,芹菜和洋葱切丁 ,风情撒少许香芹末即可 。日暖盖上汤盒 ,汤分南瓜去皮切小块,钟泰加入之前处理过的式南南瓜块,取出一半的汤料和全部汤,放入芹菜丁和洋葱丁,在汤盒中重新加少许油 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、倒回汤盒 ,700W微波火力加热1分钟;

  5、充分拌匀;

  7、南瓜放入汤盒 ,倒入料理机打成糊;

  12 、拌匀;

  8、700W微波火力继续加热1分钟 ,搅拌均匀;

  3、鱼露少许 、倒入咖喱酱,

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、黑胡椒少许

  做法 :

  1、

均匀,姜切末;

  2 、姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、