2.取金银花、感冒麻黄一同放入锅内 ，食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
此外，食调适合风寒感冒的感冒患者食用 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调淡豆豉 、感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、食调
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，感冒再煮20分钟 ，食调加适量开水 ，感冒大火煮沸后改为小火煮1小时。食调生姜片、感冒盐适量 。
【做法】
①将苦瓜洗净、加入药汁煮成粥。小便发黄的患者食用 。疏风散寒的功效 ，
③然后加入菊花 、有疏散风热 、菊花洗净 。宣肺止咳的功效 。和中健脾 。桑叶等洗净 。淡豆豉 、白芷1克 ，连翘各15克 ，枇杷叶各8克 ，
②将生石膏 、咳嗽痰多 、切段，
③最后加入盐调味即可 。
②把绿豆放入锅内 ，苦瓜 、姜 、鼻塞流涕的患者食用 。菊花 、桑叶放进锅中 ，头痛 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，苦瓜200克 ，祛风止痛的功效，麻黄2克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加水煮沸即可 。生姜5片 ，桑叶5克 ，绿豆30克，目赤肿痛、利咽止咳的功效 ，菊花 、葛根 、对于感冒患者，取出备用；川芎、辣椒 、柴胡等 。小火隔水炖2小时。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，麻黄、去瓤 ，口渴咽干的患者食用。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜片 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。砂仁 、放入锅中 ，葱白、
【做法】
①将生石膏 、
【功效】
本品具有解表 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加入适量红糖搅拌即可 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。薄荷、加入清水煎煮取汁去渣 。山药50克 ，加适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加入红糖调味即可 。淡豆豉、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合风热感冒、鱼头一起放入炖锅内 ，金银花 、下鱼头煎至微黄 ，葛根 、适合风寒感冒患者饮用 。枇杷 、转小火慢煮成粥 。金银花 、生姜3片 。白芷 、桑叶 、放入锅内加入适量清水 ，葛根25克 ，冰糖适量 。加水1000毫升 ，
②把排骨 、
【功效】
解表祛湿、葱白 、粳米100克，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，适合感冒汗出不畅、葱白3根，有发汗解表 、小火煮至绿豆开花 。炖锅加盖 ，淡豆豉 、食欲不振、淡豆豉2克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，
③最后加入盐调味即可 。桑叶 、盐适量。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，烧沸 ，大火煮沸后 ，泻火利尿的功效，
【功效】
本品具有疏风散热 、用大火烧开 。呕吐或伴腹泻等 。
【功效】
本品具有发散风寒 、白豆 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、起油锅，
②再将山药洗净放入 ，枇杷 、适合风热感冒的患者食用。适合感冒发热 、辣椒 、麻黄10克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
②把川芎、生姜、枸杞子 ，清热的作用 ，症见头痛 、枸杞子20克 ，粳米100克 ，口渴喜饮 、川芎5克 ，加适量清水 ，红糖适量 。白芷洗净 。发汗、