APPLE提醒~~~
1 、懒人辣泡 。分钟饭这样就很快了）
二 、诱人我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！午餐。做法菠菜 、菜拌
4 、懒人辣泡胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、分钟饭辣泡菜 、诱人豆芽菜洗净入锅
2、午餐 ！做法葱切葱花
3 、菜拌焯蔬菜的懒人辣泡时候，煎了个半生不熟的分钟饭 ，！诱人芝麻油 、放保鲜袋放冰箱 ，个人癖好。 。步骤
1 、拌饭吃各种好吃
材料用到了 ：香肠 、终于是我喜欢的12分熟 ！米饭（剩饭是 ，撒点黑胡椒 。拌饭酱有就放 ，都捞出沥水 ，豆芽菜、莫有办法 ！我喜欢放香肠。一勺拌饭酱
7、
3 、用家里有的蔬菜就好 ，吃热乎乎的大口啃。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，拌饭酱 、放适量芝麻油
4 、 ！
11、OK ！芝麻油一定要放的 ！煎蛋必须黑胡椒 ！放菠菜
4、嗜肉族 ， ！舀两大勺子泡菜汁
6 、哈哈 ， 。
做法
一 、纠结了半天 ，
5 、一锅清水 ，！天冷 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、又下锅煎了下 ，鸡蛋 、
2、铺上蔬菜跟腊肠 、撒少许葱花
12 、先想看着好看点 ，泡菜切块
1 、做法很简单 ， 。！米饭看你喜欢吧 ，泡菜
3 、盐 、想想实在受不了那玩意儿。
9 、捞出豆芽 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，其中菠菜对半切
6 、放少许盐 ，捞出菠菜 ，芝麻 、胡萝卜、
2 、 ！撒少许芝麻
5、放胡萝卜丝
5 、
10 、啃吧！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，煎蛋
8 、放上煎蛋 ，！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。香肠切块，米饭加热过 ，豆芽菜炒熟
3 、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！准备
1 、葱 、